FIZIKALNA TERAPIJA U VAŠEM DOMU (BEOGRAD)
FIZIKALNA TERAPIJA U VAŠEM DOMU (BEOGRAD)
Bol u kukovima – mogući uzroci, dijagnostika, terapijske opcije, taktike samopomoći, rehabilitacije i fizikalne terapije. Da li vam je potrebna operacija kuka i Kada da posetite doktora?
Bol u kuku je uobičajena pritužba mnogih naših pacijenata. Ovaj izuzetno neprijatan bol može biti uzrokovan raznim problemima.
Razgovor sa lekarom, savremena dijagnostika i precizna lokacija bola mogu dati dragocene tragove ili ukazati na osnovni uzrok bola u kuku,
Ovo su samo neki od primera:
Problemi unutar samog zgloba kuka imaju tendenciju da dovedu do bolova u unutrašnjosti kuka ili u preponama. Bol u kuku na spoljašnjoj strani kuka, u gornjem delu butine ili spoljašnjoj zadnjici obično je uzrokovan problemima sa mišićima, ligamentima, tetivama i drugim mekim tkivima koji okružuju zglob kuka.
Bol u kuku ponekad može biti uzrokovan bolestima i stanjima u drugim delovima tela, kao što su donji deo leđa.
Bol u kuku je relativno često uzrokovan i artritisom, povredama ili drugim problemima.
Ovo su još neki od potencijalnih uzroka bola u predelu kuka:
Artritis
Juvenilni idiopatski artritis
Osteoartritis
Psorijatični artritis
Reumatoidni artritis
Septični artritis
Povrede
Burzitis
Prelom kuka
Inguinalna kila
Uganuća
Tendinitis
Stegnuti nervi
Meralgia paresthetica
Sakroiliitis
Išijas
Rak
Drugi problemi:
Osteomijelitis
Osteoporoza
Sinovitis
Navedeni uzroci nisu tu da biste sami sebi dali dijagnozu, čak ni na osnovu medicinskih nalaza ili porodične istorije. Zato nas sad zanima…
Vaš lekar obično može otkriti uzrok bolova u kuku uz nekoliko testova i skeniranja. U nekim okolnostima možda ćete takođe morati da posetite specijaliste za kosti npr. ortopedskog hirurga, imunologa ili fizioterapeuta.
Da bi pronašao pravu dijagnozu, vaš lekar će sprovesti pregled koji može uključivati:
Medicinsku istorija: Ovaj izveštaj pomaže vašem lekaru da otkrije imate li bolove u zglobovima, otoke u telu, ili imate hronične zdravstvene probleme.
Fizički pregled: Ovaj pregled može pomoći da se utvrdi da li je vaš zglob kuka otečen ili oštećen (povređen).
Test krvi: Laboratorijski test proverava infekcije i pojedine autoimune bolesti kao što su reumatoidni artritis ili lupus.
Rendgenski snimak: Snimanje može pomoći u identifikaciji preloma ili oštećenja kostiju u zglobu kuka, prepona i donjeg dela leđa.
MRI skeniranje: Ovaj slikovni test pomaže da se proveri da li ima povreda ili oštećenja mišića kuka, ligamenata i tetiva.
Patrik test: Je vrsta fizičkog pregleda koji procenjuje kretanje u zglobu kuka.
Test hoda: Ovaj test ispituje kako se vaši kukovi i noge kreću kada hodate.
Lečenje bola u kuku zavisi od uzroka, a u zavisnosti od nalaza lekara možda vam uopšte neće trebati lečenje. Ponekad i jednostavna korekcija držanja ili promena stolice mogu pomoći u rešavanju problema. Ponekad je bol indikacija da vam je potrebna operacija kuka.
U nekim slučajevima vam fizioterapeut može pomoći da poravnate kukove ili korigujete navike koje dovode do bola i neprijatnosti. Podešavanje kuka i leđa može pomoći u održavanju ravnoteže zglobova kuka.
Kineziterapija i personalizovani protokoli fizikalne terapije pomažu u jačanju tela i mišića donjeg dela leđa i kuka. Poboljšanje osnovnih mišića u leđima i stomaku (mišiči takozvanog core-a) takođe oslobađa pritisak usled nepravilnog sedenja i hodanja.
Rešenja su različita, i brojna. Potrebno je da sa stručnjakom pronađete ono koje je baš za vas.
lekovi protiv bolova sa ili bez recepta
lekove za opuštanje mišića
kreme ili gelovi za ublažavanje bolova
toplotnu terapija
hladne obloge
masaža terapija
gubitak težine
vežbe
antiinflamatorni steroidni lekovi
steroidne injekcije za artritis
injekcija nervnog bloka
operaciju kuka i endoproteza kuka
Možda nećete morati da vidite doktora ako je bol u kuku manji. Isprobajte ove savete za samopomoć:
ODMOR
Izbegavajte ponovljeno savijanje u kuku i direktan pritisak na kuk. Pokušajte da ne spavate na zahvaćenoj strani i izbegavajte dugotrajno sedenje.
LEK PROTIV BOLOVA
Sredstva za ublažavanje bolova bez recepta mogu pomoći u ublažavanju bolova u kukovima.
LED ILI TOPLOTA
Koristite kockice leda ili vrećicu smrznutog povrća umotanu u peškir da primenite hladne tretmane na kuk. Suprotno tome, topla kupka ili tuš mogu vam pomoći da pripremite mišiće za vežbe istezanja koje mogu smanjiti bol.
Ako tretmani za samopomoć ne pomognu, zakažite sastanak sa svojim lekarom.
Zamolite nekoga da vas odveze do hitne pomoći ako je bol u kuku uzrokovan povredom i praćen sledećim simptomima:
Zglob koji izgleda deformisan
Nemogućnost pomeranja noge ili kuka
Nemogućnost iznošenja težine na zahvaćenoj nozi
Intenzivan bol
Iznenadni otok
Bilo koji znaci infekcije (groznica, crvenilo)
Lečenje bola u kuku zavisi od uzroka. Za bolove vezane za vežbanje, odmor je obično dovoljan da se kuk zaleči. Ova vrsta bola obično nestaje u roku od nekoliko dana.
Ako imate artritis, vaš lekar će vam propisati lekove za ublažavanje bolova i ukočenosti.
Za povrede, lečenje obično uključuje odmor u krevetu i lekove, za ublažavanje otoka i bolova.
Vaš lekar vas može uputiti kod specijaliste koji vam može ponuditi dodatne savete. Fizioterapeut vam može pokazati kako da radite vežbe koje pomažu da zglob ostane pokretljiv. Ponekad je, ipak, neophodna i operacija kuka.
Prelomi kuka, malformacije kuka i neke povrede mogu zahtevati hiruršku intervenciju popravke ili zamene kuka. U operaciji zamene kuka, hirurg zamenjuje oštećeni zglob kuka veštačkim.
Iako operacija zamene kuka zahteva fizikalnu terapiju da se pacijent navikne na novi zglob, ovo je uobičajena operacija koja je najčešće uspešna. Pored fizikalne terapija za oporavak od operacije, fizioterapeut Nikola Sučević uspešno sprovodi i preoperativnu pripremu za operaciju kuka koja u mnogome priprema pacijenta i olakšava postoperativni rehabilitacioni proces.
Kao što vidimo, bol u kukovima je čest simptom mnogih stanja. Neka su bezazlena, neka upozoravajuća, a brojna zaista ozbiljna.
Ipak, baš zato što se bolovi u kukovima dešavaju skoro svima i često, to ne znači da treba da živite sa bolom. Procenite koliko vas bol ometa u svakodnevnom funkcionisanju. Posetite fizioterapeuta! Ukoliko je bol uporan, a fizikalna terapija kod kuće nije uspela, verovatno je vreme za ozbiljnije medicinske pretrage.
Pozovite nas za savet i preporuke tretmana. Zajedno ćemo otkriti šta uzrokuje bol u kuku i predložiti tretmane koji će vas vratiti na noge bez bolova u najbržem mogućem roku,
