Prelom Karlice (Pubične Kosti) – Oporavak

Prelom karlice se odnosi na pukotinu ili prelom jedne ili više kostiju u karlici.

Prelom je zapravo pukotina ili prelom jedne ili više karličnih kostiju, koje se nalaze na dnu kičme. Karlica se sastoji od 3 kosti: ilium, ischium i pubis. Acetabulum (utičnica kuka) povezuje karlicu sa kosti kuka, koja formira zglob kuka. Karlica se može slomiti na bilo kojoj od ovih lokacija. Kada „stavite ruke na kukove“, vaše ruke se zapravo oslanjaju na jednu od vaših karličnih kostiju – tzv. ilium.

Severitet povreda karlice

Prelom karlice može biti rezultat događaja sa malim ili visokim uticajem. Ili, gledajući sa aspekta fizikalne terapije i rehabilitafcije, povreda kojom se bavimo može biti manjih ili većih dimenzija.

Povrede sa malim uticajem često se smatraju blagim prelomima; mogu se izlečiti uz nekoliko nedelja odmora i umerenom terapijom, uz praćenje saveta naših fizioterapeuta.

S druge strane, prelom pubične kosti (primera radi) najčešće je rezultat velikih incidenata kao što su: nezgoda motornog vozila, ili kada pešaka udari vozilo ili pak pad sa visine. Ovakve povrede su izuzetno opasne po život, zahtevaju hitnu medicinsku pomoć, hirurške zahvate i potom opsežan proces fizikalne terapije i rehabilitaciju karlice.

Prelom karlice – pubične kosti simptomi

• bol i otežano hodanje ili stajanje.
• neki prelomi mogu izazvati krvarenje iz karličnih šupljina zbog blizine velikih krvnih sudova,
• otežano mokrenje.

Učestalost fraktura karlice u populaciji

Najčešći prelomi ovog tipa sreću se kod ljudi starosti od 15 do 28 godina. Pre 35. godine, muškarci imaju veću učestalost preloma karlice nego žene. Nakon 35 godina, žene češće doživljavaju frakture karlice nego muškarci.

Adolescenti obično doživljavaju prelom karlične kosti, odnosno iliuma kao rezultat atletske ili sportske povrede (npr. fudbal, hokej, skijanje). Prelomi naprezanja karlice takođe mogu nastati usled aktivnosti koje se ponavljaju, kao što su balet ili gimnastika.

Stariji ljudi mogu doživeti prelom karlice nakon manjih padova, posebno kada/ako pate od osteoporoze. Ponekad su frakture rezultat pada jednostavno zato što su kosti postale porozne, istanjene i oslabljene. U nekim slučajevima, spontani prelomi (bez spoljnog uzroka) mogu se javiti kod ljudi sa oslabljenim kostima; rak takođe može oslabiti karlične kosti i dovesti do preloma.

Starije osobe često imaju prelome debljeg dela karličnih kostiju. Prelom karlice moguće je s uspehom rehabilitovati u skladu sa vrstom povrede, godinama, sveukupnim zdravstvenim stanjem, uz individualan program rehabilitacije i praćenje uputstava fizioterapeuta.

Prelom karličnog prstena

Nastaju usled pada na stranu kuka. Ove vrste padova mogu biti uzrokovane:

• problemima sa ravnotežom,
• problemima sa vidom,
• kao neželjeni efekat pojedinih lekova ili medikamenata,
• usled opšte slabosti,
• ili nailazeći na nenamerne prepreke poput: kućnih ljubimaca, klizavih podova ili telefonskih gajtani.

Kako fizikalna terapija pomaže prelomu karlice?

Fizioterapija karlične povrede ogleda se u cilju smanjenja bola i povratka snage, pokretljivosti, ravnoteže i funkcionalnosti pacijenta. Kod lakših preloma, fizioterapeut može: povratiti snagu pacijentu, vratiti im opseg pokreta i povratiti njihovu ravnotežu.

Oporavak posle operacije preloma karlice

Kao što smo pomenuli, oporavak od preloma karlice može uključivati operaciju, produženu imobilizaciju ili duge periode relativne neaktivnosti. Sportisti moraju izbegavati sve sportske aktivnosti dok bol u karlici ne nestane. Tokom perioda odmora pacijenta, koji može trajati nedeljama ili mesecima, pacijenti često gube:

• snagu,
• fleksibilnost,
• izdržljivost i
• sposobnost ravnoteže.

Fizikalna terapija Sučević radi sa osobama koje se oporavljaju od preloma karlice neposredno nakon operacije. Fizioterapeut nastavlja sa lečenjem dok se pokret, snaga i ravnoteža pacijenta ne vrate u svoj puni potencijal, u skladu sa godinama, i objektivnim ciljevima terapije.

Kada kažemo: rehabilitacija preloma pubične kosti, mislimo na individualno planiranu fizikalnu terapiju kojom delujemo na:

• Smanjenje nivoa bola.
• Postepen povratak pokreta kukova, kičme i nogu.
• Poboljšanje snage.
• Fleksibilnosti.
• Stimulaciju zarastanja povrede.
• I na bržinu povratka svakodnevnim aktivnostima ili sportu.
• Na opsežnu obuku pacijenata za prevenciju ponovnih povreda.

Koliko traje oporavak od preloma karlice?

Većini ljudi sa slomljenom karlicom potrebno je oko 4-6 meseci da se izleče. Ukoliko je anatomsko poravnanje postignuto tokom operacije i ne dođe do komplikacija, pacijenti se mogu vratiti prethodnim aktivnostima i funkciji. Do šest nedelja posle preloma pacijenti se osećaju prilično udobno.

Ne mogu se pustiti na pune aktivnosti kao što su fizički rad, skijanje i motokros do otprilike četiri meseca. Agresivni povratak na aktivnost prerano može dovesti do ponovnog preloma ili nespajanja delova kosti. U ovim slučajevima potrebna je revizijska operacija.

Kada se pristupa fizikalnoj terapiji?

Kada vaš ortoped da dozvolu da započnete fizioterapiju preloma karlice. Fizioterapeut će osmisliti poseban program lečenja kako bi ubrzao vaš oporavak, uključujući vežbe i tretmane koje možete da radite kod kuće. Ovaj program će vam pomoći da postignete svoje ciljeve oporavka i vratite se svom normalnom životu i aktivnostima.

Prvih 24 do 48 sati posle preloma

Možemo vam pomoći da naučite da koristite pomoćni uređaj kako biste se mogli kretati po kući bez hodanja na nozi povređene strane. Ovo će se češće odnositi na prelome karlice sa malim uticajem. Ozbiljniji prelomi karlice mogu zahtevati da u početku koristite invalidska kolica; možemo vas uputiti u njegovu bezbednu upotrebu.

Individualni program rehabilitacije preloma

Dizajniramo individualizovani program rehabilitacije. Tretman će u potpunosti odgovarati vašem specifičnom stanju, godinama i opštem zdravstvenom stanju. U fizikalnoj terapiji možemo koristiti različite vrste tretmana i tehnologija za kontrolu i smanjenje vašeg bola, uključujući:

• hladnu ili krio terapiju,
• toplu terapiju,
• ultrazvuk,
• radio-frekventna indiba fizioterapija
• električna stimulacija
• vežbe istezanja i vežbe za jačanje
• zajednička mobilizacija
• i druge tehnike „manuelne terapije“ koje nežno pokreću i stimulišz vaše mišiće i zglobove.

Povratak pokreta noge i kuka

Odabraćemo specifične aktivnosti i tretmane koji će pomoći u obnavljanju normalnog kretanja u nozi i kuku. Oni mogu početi sa pasivnim pokretima koje ćemo primeniti na vašu nogu i zglob kuka i napredovati do aktivnih vežbi i istezanja koje sami izvodite.

Poboljšanje snage

Određene vežbe ćemo koristiti vašem lečenju u svakoj fazi oporavka. Kako vaše izlečenje bude napredovalo, a na osnovu vaših godina, snage i zdravstvenog stanja, mi ćemo izabrati i naučiti vas individualizovani program vežbanja koji će vam pomoći da povratite snagu, moć i agilnost.

Ove vežbe se mogu izvoditi korišćenjem slobodnih tegova, traka za otpor, opreme za dizanje tegova i kardio mašina za vežbanje, kao što su trake za trčanje i stacionarni bicikli. Nakon preloma karlice, mišići kuka i jezgra često su glavna meta terapeutskog procesa.

Bolja ravnoteža

Područje kuka sadrži mnogo mišića koji su od vitalnog značaja za ravnotežu i stabilnost pri hodanju ili obavljanju bilo koje aktivnosti. Naučićemo vas efikasnim vežbama za vraćanje njihove snage i izdržljivosti kako bismo vam pomogli da povratite ravnotežu.

Brzo vreme oporavka

Iza nas su godine iskustva u odabiru tretmana i vežbi koje vam mogu  pomoći da se izlečite, vratite svom normalnom životu i postignete svoje ciljeve brže nego što biste mogli sami.

Povratak svakodnevnim aktivnostima

Ideja je da zajedno odlučimo o vašim (objektivnim) ciljevima oporavka, uključujući povratak na posao ili sport. Vaš program lečenja će biti osmišljen tako da vam pomogne da postignete svoje ciljeve na najbezbedniji, najbrži i najefikasniji mogući način.

Možemo vas naučiti vežbama specifičnim za sport i aktivnostima prekvalifikacije, u zavisnosti od vaše specifične situacije. Sportisti će biti naučeni tehnikama i vežbama specifičnim za sport kako bi im pomogli da postignu svoje ciljeve.

Otklonićemo umor i podstaknuti kretanje

Naš, a zapravo Vaš program kućnih vežbi za jačanje i istezanje mišića oko kuka, natkolenice i jezgra može vam pomoći da redukujete osećaj umora i poteškoće pri hodanju.

Prevencija ponovnih povreda karlice

Fizioterapeut će sa vama i vašom porodicom razmotriti načine da sprečite padove u vašem domu. Druga opcija je sagledavanje telesnih snaga i slabosti, njihovo osvešćivanje i obuka za prevenciju ponovnih povreda.

Fizikalna terapija Sučević je uvek tu za vas. Usluge fizikalne terapije kod kuće su vam sada lako dostupne, a individualni pristup zaista zagarantovan. Učinite najbolje za sebe i omogućite sebi najbolju moguću terapiju i rehabilitaciju. Pozovite nas!