Bol u kuku sa strane – burzitis kuka; Simptomi, uzroci, vežbe i oporavak bez grešaka
Šta je trohanterični burzitis i gde većina greši? Bol u kuku sa strane najčešće je posledica stanja poznatog kao trohanterični burzitis ili šireg sindroma Greater Trochanteric Pain Syndrome. Najčešći simptomi uključuju bol pri ležanju na boku, bol pri hodanju i osetljivost na dodir spoljne strane kuka. Ovaj problem često nije samo upala burze, već uključuje […]
Koksartroza – simptomi, vežbe i fizikalna terapija kuka
Artroza: uzrok bola u zglobovima koji već sada možeš da zaustaviš Artroza je degenerativno oboljenje zglobova kod kojeg dolazi do postepenog trošenja hrskavice. Kao što znamo, uloga hrskavica u telu je da omogući glatko kretanje zglobova. Međutim, kako se ona vremenom oštećuje, pokret postaje ograničen, a opterećenje se prenosi direktno na kost. U početku su […]
Oporavak posle operacije kolena: faze, vežbe i koliko traje (vodič fizioterapeuta)
1. Uvod: šta očekivati posle operacije kolena Kada kao pacijent čujete da je operacija kolena uspešno izvedena, često mislite da je najteža stvar prošla. Nažalost, realnost je da je operacija samo početak oporavka tela posle povrede, i operacije. Zašto? Zato što: bez adekvatne, strukturirane i prilagođene rehabilitacije, čak i perfektno izveden hirurški zahvat može ostaviti […]
Prelom šake – vrste preloma, oporavak i zašto je rehabilitacija ključna za povratak funkcije
Prelom šake je jedna od onih povreda koje se često doživljavaju kao „manje ozbiljne“, ali u praksi mogu imati dugotrajan uticaj na svakodnevni život. Šaka je osnovni alat za rad, komunikaciju i samostalnost, i svaki njen deo ima preciznu ulogu. Kada dođe do preloma, problem nije samo u tome da kost zaraste, već da se […]
Polineuropatija – razumevanje, simptomi i fizioterapijski pristup
1. Šta je polineuropatija i kome se javlja Polineuropatija je stanje u kojem dolazi do oštećenja više perifernih nerava, najčešće simetrično, počevši od stopala i šaka. Uzroci su različiti: dijabetes, autoimune bolesti, toksini, lekovi (posebno hemoterapija), alkohol, nedostatak vitamina, ali ponekad se ne može utvrditi jasan uzrok – tada govorimo o idiopatskoj polineuropatiji. Ovo stanje […]
Dijastaza stomaka posle porođaja — razumevanje, lečenje i realna očekivanja
1. Uvod — šta je dijastaza i zašto je važna Dijastaza rektusa abdominisa (u narodu često samo dijastaza) jeste razmak između dve polovine pravih trbušnih mišića uzrokovan istezanjem i stanjivanjem stomačne takozvane linea albe, najčešće tokom trudnoće. Napominjemo da dijastaza zaista nije samo estetski problem — već može dovesti do osećaja slabosti centra tela, bola […]
Fizikalna rehabilitacija posle operacije tumora na mozgu
Ako ste vi ili vaš najbliži nedavno imali operaciju tumora na mozgu, verovatno ste zatrpani informacijama, savetima i sopstvenim strahovima. Ovaj tekst pišem kao fizioterapeut sa iskustvom u neurološkoj rehabilitaciji, sa ciljem da dobijete jasan, praktičan i medicinski zasnovan putoka. Rehabilitacija nije „dodatak“ lečenju; to je deo lečenja. Kvalitetno sproveden program može da skrati boravak […]
Miozitis i fizikalna terapija: sveobuhvatan vodič za rehabilitaciju i kućne vežbe
1. Uvod u miozitis i značaj fizikalne terapije Miozitis je grupa inflamatornih bolesti mišića koje izazivaju slabost, bol i smanjenu pokretljivost. Najčešći oblici su dermatomiozitis, polimiozitis i inclusion body miozitis. Iako se često povezuje sa reumatološkim i autoimunim poremećajima, a ono što pacijenti moraju znati jeste da lekovi sami po sebi nisu dovoljni. Savremena medicina […]
Bol u ramenu nakon mastektomije – razumevanje, uzroci i oporavak
Posle borbe sa karcinomom dojke, mnoge žene očekuju da će oporavak teći uzlazno – ali često ih iznenadi nova prepreka: bol u ramenu. To nije običan bol koji se javlja zbog umora ili istegnuća. On zna da bude uporan, dubok, ograničavajući. I prečesto se ne shvata ozbiljno. Ovaj tekst je tu da vas informiše, uteši […]
Prelom stopala
Prelomi kostiju stopala su česte povrede koje nastaju usled direktne traume, pada, uvrtanja stopala ili prenaprezanja. Mogu pogoditi bilo koju od 26 kostiju u stopalu i zahtevaju pažljivu dijagnostiku i adekvatno lečenje kako bi se sprečile komplikacije. Anatomija stopala Stopalo je složen anatomski sistem sastavljen od 3 dela: Prednje stopalo (prsti i metatarzalne kosti) Srednje […]