Zdravstveni fitness
Zdravstveni fitness predstavlja spoj sportske i fizikalne medicine. Sportska medicina bazira se na:
- Prevenciji: zagrevanje, istezanje, pravilno disanje, držanje tela i korektno izvođenje pokreta.
Rehabilitaciji: saniranje povreda, hroničnih bolova i drugih povreda/trauma.
Zdravstveni fitness namenjen je:
- Osobama sa visokim rizikom za oboljenje od hroničnih bolesti – dijabetes, gojaznost, metabolički sindrom, bolesti srca i drugo.
- Deci sa usporenim metabolizmom ili lošim navikama u ishrani.
- Mladima sa tendencijom gojenja ili poremećajima razvijanja mišićnih tkiva i drugo.
- Pacijentima koji pate od osteoartritisa ili imaju istoriju povreda usled pada.
- Osobama koji su u procesu rehabilitacije posle infarkta srca ili moždanog udara,
- Osobama u preoperativnoj pripremi – za ojačavanje tela, bezbedniji i brži postoperativni oporavak.
- Potpuno zdravim osobama svih godina koje žele da ovladaju veštinama pravilnog, funkcionalnog vežbanja i kontinuirano, preventivno rade na poboljšanju opšteg i fizičkog zdravlja.
Šta je tačno zdravstveni ili medicinski fitness?
Medicinski fitnes je integracija stalne fitnes, velness i preventivne nege sprovođene pod nadzorom fizioterapeuta. Ove vrste terapije u stvari premošćava jaz između kliničke intervencije – fizikalne terapije, i konvencionalnih fitnes programa. Tako se vežbanje pod nadzorom stručnjaka može koristiti kako bi se umanjili ili redukovali deficiti koji dolaze sa normalnim procesom starenja bolesti ili povreda. Takođe, moguće je raditi na unapređivanju svih aspekata fizičkog zdravlja, bez obzira na godine.
Zašto da počnete da vežbate?
Osim fizičkih benefita, redovno vežbanje igra značajnu ulogu u treriranju depresije, anksioznosti, poremećaja pažnje i kontroli stresa. Osobe koje redovno vežbaju osećaju se energičnije, bolje spavaju i imaju bolje pamćenje.
Endorfini koji se luče prilikom vežbanja osiguravaju da se osećate dobro. Uz to, bolja oksigenacija tela stimuliše koncetraciju, stvaranje sinapsi i rast novih moždanih ćelija. Funkcionalnim terapeutskim treningom ne ulažete previše napora i vremena da biste videli rezultate.
Bez obzira na nivo fizičke kondicije i godine, možete usvojiti ovaj način vežbanja i ovladati veštinama koje će pomoći da se osećate bolje.
Kako izgleda terapija?
Zdravstvenu i fizičku procenu prilikom prve terapije. Povremene provere u toku trajanja terapije, radi procene i merenja progresa.
Individualni plan vežbanja i procedura kreiranih prema objektivnim mogućnostima i sa realnim ciljevima. Podršku i motivaciju u sigurnoj sredini koja će umanjiti brige vas i vaših bližnjih.
Fizikalna terapija Sučević radi na promovisanju zdravog načina života svojih klijanata. Proaktivnim pristupom u prevenciji i suzbijanju napredovanja bolesti i povreda našim klijentima osiguravamo najkvalitetniju negu.
U sigurnim ste rukama!
Počnite da vežbate sa nama. Ne dozvolite da vas godine, trenutno fizičko stanje ili kondicija, bol, strah ili jednostavno odlaganje, spreče da napravite prvi korak ka boljem kvalitetu života koji praktikovanjem zdravstvenog fitnesa (i sportske medicine) možete ostvariti.
Usluge zdravstvenog fitnesa pružamo u fitnes centrima F-GYM i Maximum Effect Fitness & Gym. Za sva pitanja u vezi sa programima vežbanja slobodno nam se obratite putem telefona ili kontakt forme.
Program namenjen osobama u različitim fazama oporavka nakon infarkta srca ili neke od kardioloških intervencija.