Simptomi
Bol u ruci ili nozi – Ako je hernija diska u donjem delu leđa, pored bolova u donjem delu leđa, obično ćete osećati bol u zadnjici, butini i listovima. Ponekad možete osećati bol i u delu stopala.
Bol u ramenu ili ruci – Vratna diskus hernija izaziva najviše bolova u ramenu i ruci. Ovaj bol se može javiti u ruci prilikom kašljanja, kijanjna ili pri određenom položaju, specifičnom položaju ruke. Bol se često opisuje kao oštar ili kao da ruka peče.
Utrnulost ili peckanje – Senzacije ove vrste javljaju se u delu tela koji opslužuju zahvaćeni nervi. Ovo takođe mogu biti simptomi diskus hernije vrata ili donjeg dela kičme.
Telesna slabost – Mišići koje opslužuju hernijom pogođeni nervi imaju tendenciju slabljenja. Ovo je simptom diskus hernije koji ne smemo zanemariti jer može da utiče na vašu sposobnost podizanja ili držanja predmeta, kao i na spoticanje odnosno uzrokovanje novih povreda.
Diskus hernija vrata – Činjenice
Većina hernija se javlja u donjem delu leđa, ali se sve češće susrećemo sa diskus hernijom vrata. Hernija diska obično pogađa jednu stranu tela, a znaci da se disk izlio, a eventualni bolovi i simptomi zavise od toga gde se disk nalazi i da li disk pritiska nerv. U isto vreme, postoje ljudi koji imaju ovu vrstu povrede, ali ne osećaju tegobe, sve dok se stanje ne pogorša.
Diskus hernija – terapija, dijagnoza i prognoza lečenja
Fizioterapeut će temeljno proceniti vašu medicinsku istoriju i koristiti alate za skrining kako bi utvrdio da li imate herniju diska u vratnoj kičmi. Svaka mišićna slabost, utrnulost ili jak bol mogu zahtevati posebne dijagnostičke testove, kao što su rendgenski snimci, CT skeniranje, magnetna rezonanca (MRI), mijelogrami ili studije nervne provodljivosti. Vaš fizioterapeut bi trebalo da blisko sarađuje sa vama kako biste bili sigurni da ćete dobiti tačnu dijagnozu i odgovarajući tretman.
Fizioterapija diskus hernije – da li je to najbolja terapija diskus hernije vrata?
Konzervativno lečenje vratne diskus hernije, kao što je izbegavanje bolnih položaja, režim vežbanja i lekova protiv bolova, ublažava simptome diskus hernije kod 9 od 10 osoba. Fizioterapeut može da koncipira terapiju koristeći vežbe i položaje dizajnirane da smanje bol diskus hernije vrata. Kako se vaš bol smanjuje, program rehabilitacije snage i stabilnosti jezgra će maksimizirati zdravlje vašeg vrata i leđa. Tako fizikalna terapija pomaže i na dalje u sprečavanju potencijalnih budućih povreda. Malom broju ljudi sa hernijom diska na kraju je potrebno hirurško lečenje.
Faktori rizika
Faktori koji mogu povećati rizik od hernije diska uključuju:
- Težina – Prekomerna telesna težina izaziva dodatni stres na diskovima u donjem delu leđa.
- Profesija – Osobe sa fizički zahtevnim poslovima imaju veći rizik od problema sa leđima. Ponavljano podizanje, povlačenje, guranje, savijanje u stranu i uvrtanje takođe mogu povećati rizik od povrede I stvaranja diskus hernije.
- Genetika – Neki ljudi imaju naslednu predispoziciju za razvoj hernije diska.
- Česta vožnja – Dugo sedenje u kombinaciji sa vibracijom vozila može da izvrši pritisak na kičmu.
- Sedentaran načun života – Redovna vežba može značajno pomoći u sprečavanju hernije diska.
- Rekreativno bavljenje sportom i težim fizičkim aktivnostima – Sve češće srećemo rekreativce iz teretame koji nepravilnim vežbanjem sebi nanesu neku fizičku povredu. Puno njih pati od diskus hernije vrata ili donjeg dela kičme. Naučite da pravilno vežbate od trenera ili terapeuta, prevenirajte povrede i dobićete najbolje rezultate.
Uzroci diskus hernije vrata
Pored faktora rizika, među kojima je vodeći sedentarni način života i nedostatak fizičke aktivnosti, treba pomenuti i druge uzroke diskus hernije.
Kako starimo, postepeno habanje (degeneracija) je najčešće ono što uzrokuje herniju diska na vratu. Tokom vremena, naši kičmeni diskovi gube deo svog sadržaja vode, što ih čini manje fleksibilnim i sklonim oštećenju čak i pri manjim naprezanjima. Ipak, teško je tačno odrediti šta tačno uzrokuje diskus herniju vrata.
Prilikom svakodnevnih aktivnosti, ili pak treninga često se jednostavno možemo koristiti mišićima na leđima umesto mišića nogu prilikom podizanja teških predmeta, ili istovremenim uvijanjem i okretanjem. Takođe, nepravilno sedenje za kompjuterskim stolom može biti problematično. U ekstremnim slučajevima, trauma, kao što je pad, može izazvati herniju diska.
Šta je zapravo diskus hernija?
Hernija diska se odnosi na problem sa jednim od gumenih jastuka (diskova) koji se nalaze između kostiju (pršljenova) koji se naslanjaju da bi napravili vašu kičmu. Ljudska kičma se sastoji od 33 pršljena (ili kostiju) koji su naslagani jedan na drugi. Komad hrskavice nalik na jastuk koji se zove međupršljenski disk leži između svakog pršljena. Kada ste mlađi od 30 godina, ovaj disk je uglavnom želatinozan. Kako starite disk postaje manje fleksibilan i ravniji, što ga čini podložnim povredama.
Ponekad je želatin u stanju da se izvuče kroz pukotinu u gumenoj spoljašnjosti i izazove rupturu (cepanje) ili herniju (izbočenje). Diskus hernije nalazimo najčešće u vratu (ili vratnoj kičmi) i donjem delu leđa (u tzv. lumbalnoj kičmi). U zavisnosti od toga gde se hernija diska nalazi, može dovesti do bola, utrnulosti ili slabosti u ruci ili nozi. Kao što smo pomenuli, nekad pacijenti nisu ni svesni da imaju ovu vrstu povrede.
Ukoliko imate dijagnozu diskus hernije, probali ste razne terapije koje su dale prolazne efekte, ali se bol i smetnje u kretanju i telesnoj funkcionalnosti dalje javljaju – pozovite nas. Personalizovani pristup terapiji, prilagođen vašem objektivnom telesnom stanju i godinama, posvećenost, motivacija i kontinuitet su ključ uspeha naših pacijenata.
