Diskus Hernija

Šta je diskus hernija?

Proces kada jezgro hrkavice procuri kroz kičmeni stub, nazivamo Diskus Hernija. Čovekova kičma se sastoji od 33 pršljena naslaganih jedan na drugi. Između svakog od njih se nalazi hrskavica (disk) u obliku jastučića. Spoljašnjost hrskavice (diska) čini gumena supstanca (Anulus Fibriosus,AF), dok je jezgro hrskavice ispunjeno želatinastom, sluzavom masom (Nucleus Polposus,NP).
Sa godinama, spoljašnjost hrskavice gubi fleksibilnost i elastičnost.Ukoliko se stres ili veći pritisak odrazi na kičmu, spoljašnjost hrskavice se oštećuje i unutrašnja, želatinasta masa procuri.

Kako prepoznati diskus herniju?

Hernija diska najčešće izaziva bol,zatezanje i utrnulost u vratu i leđima. Ukoliko disk koji je ispupčen ili curi izaziva pritisak obližnjem nervu, dolazi do slabosti i bola mišića. Osim diskus hernije,
bol u leđima i vratu mogu prouzrokovati i ostali faktori, kao što su:

• Nepravilno držanje
• Dugotrajno opterećenje kičme
• Sportovi koji zahtevaju opterećenje
• Konzumiranje cigareta
• Gojaznost

Simptomi diskus hernije

Prepoznavanje simptoma direktno zavisi od pozicije hernije diska, kao i od količine pritiska na obližnje nerve.
Diskus hernija ne izaziva nužno bol i otežano kretanje.
Najčešći simptomi diskus hernije su :

• Bol u vratu i ledjima
• Otežano savijanje ili rotacije vrata i leđa
• Utrnulost vrata, ramena i ruku
• Slabost ruku i nogu
• Otežano kretanje
• Nemogućnost uspravljanja od bolova

Dijagnostikovanje diskus hernije

Nakon što su utvrđeni simptomi potrebno je da se pacijent obrati lekaru/fizioterapeutu.
Početak procesa terapije zahteva detaljnu procenu zdravstvene istorije pacijenta. Najčešća pitanja koja će biti od značaja lekaru/fizioterapeutu su:

• Kako i kada je počeo bol?
• U koje doba dana je bol intezivniji?
• Mesto žarišta bola?
• Koje fizičke radnje su onemogućene u svakodnevnom životu?
• Ukoliko se pacijent na vreme javi lekaru/fizioterapeutu, može se odmah početi sa fizikalnom terapijom.

Kako Vam fizioterapeut može pomoći u lečenju diskus hernije?

Osim u ekstremnim slučajevima diskus hernije, praksa je pokazala da redovna fizikalna terapija daje bolje rezultate od operacije i lekova za bolove. U dogovoru sa Vašim fizioterapeutom, pojedine vežbe možete raditi i kod kuće, kako bi ste se što pre oporavili i vratili redovnim aktivnostima. Vreme koje je potrebno da potpuno izlečite diskus herniju je individualno i varira. Najčešće je to period od 2-8 nedelja.

U periodu terapije je veoma važna disciplina i odmaranje područja bola ukoliko je moguće. Takodje je bitno da ostanete aktivni i praktikujete redovne kratke šetnje. Posavetujte se sa lekarom ukoliko je potrebna određena terapija lekovima ili dijagnostički test.

Uticaj fizikalne terapije na pacijenta:

• Smanjenje bolova i drugih simptoma
• Poboljšanje držanja
• Učestalije kretanje
  Poboljšanje fleksibilnosti
• Poboljšanje snage
• Izdržljivost
• Povratak aktivnostima
• Kada pacijent uspešno završi sa terapijom, veoma je važno nastaviti sa novim navikama kretanja i držanja kako bi se leđa održala zdravim i bez bolova, kao i kako se ne bi vratila diskus hernija.

Operacija diskus hernije

Operacija diskus hernije je neophodna u veoma retkim slučajevima. Preporučuje se kako bi se sprečilo trajno oštećenje kičmene moždine i nerava. Ukoliko se podvrgnete operaciji hernije diska, oporavak će takođe uključiti fizikalnu terapiju kao i terapiju lekovima. Postoperativni- ciklus će zahtevati od 2-4 nedelje mirovanja, kao i potpunog oslobađanja pritiska regije na kojoj je izvršena intervencija.

Kako možemo sprečiti nastanak diskus hernije?

U prevenciji nastanka diskus hernije potrebno je slediti sledeće procedure:

• Pravilno držanja tela prilikom podizanja, guranja ili izvođenja bilo koje radnje koja dodatno opterećuje kičmu
• Održavanje zdrave težine
• Prestanak konzumiranja cigareta
• Redovna fizička aktivnosti i održavanje mišića fleksibilnim

Koji Vam je fizioterapeut potreban u lečenju diskus hernije?

Svi fizioterapeuti su kroz obrazovanje, praksu i iskustvo pripremljeni za lečenje pacijenata koji imaju bol u leđima kao rezultat hernije diska. U lečenju diskus hernije je najbolje obratiti se fizioterapeutu koji se bavi lečenjem ortopedskih ili muskuloskeletnim problemima. Fizioterapeut koji je sertifikovan klinički specijalista sa završenom specijalizacijom u ortopedskoj fizikalnoj terapiji

Preporučujemo

04. Mar. 2022 / od Nikola Sučević

Šta je Kifoza? Simptomi, Lečenje i Faktori Rizika

Pročitaj Više

10. Jul. 2022 / od Nikola Sučević

Diskus Hernija Vrata, Simptomi, Uzroci, Prevencija i Lečenje

Pročitaj Više

07. Dec. 2022 / od Nikola Sučević

Cervikalni Sindrom - Bol u Vratu ili Mnogo Više od Toga?

Pročitaj Više