Vežbe za decu
Da li je trening sa opterećenjem dobar za decu? Vežbe za decu i treniranje su presudni za pravilan rast i razvoj mladog organizma. Ukoliko je propisno isplaniran, trening snage može doneti brojne benefite mladim sportistima i deci u razvoju. Trening snage je dobra ideja i ako dete ima potrebu da se bolje oseća u svojoj […]
Prelom kuka kod starijih osoba
Prelom kuka kod starijih osoba – reč, dve zašto je ovo tako opasna povreda. Prelomi kuka najčešće nastaju zbog pada sa stolice, saplitanja o tepih, telefonski kabl, vrtoglavica pri naglom ustajanju i drugih niskoenergetskih nezgoda. Osim toga, još neki faktori koji dovode starije pacijente sa prelomom kuka u opasnost su: Neuhranjenost: Loše zdravlje i nedostatak […]
Lordoza – Deformiteti kičme
Kada vide dobro držanje, pojedini ljudi prema stavu tela misle da je kičmeni stub ravan. Osim toga, kliko ste puta u detinjstvu čuli: STANI PRAVO! Pa ipak da bi mogao da nosi i oblikuje naše telo, kičmeni stub je sve samo ne ravan. Zdrava kičma se sastoji od prirodno uređenih krivina koje su neophodne za […]
Cervikalni Sindrom – Bol u Vratu ili Mnogo Više od Toga?
Kada bol u vratu nije samo bol? Koliko se puta nedeljno, ili dnevno, požalite na bol u vratu? Ako ne vi, onda ste i sada, u prevozu, kod kuće, na poslu ili negde u prolazu blizu barem jedne osobe koja se žali na bol u vratu i ramenima. Iako sa njim živimo, i iako je […]
Šta je Skolioza?
Da bismo razumeli šta je tačno skolioza kičme, prvo moramo da znamo kako izgleda i kako radi zdrava kičma. Nasuprot skoliozi, normalne krivine kičme se javljaju u cervikalnom, torakalnom i lumbalnom delu, u takozvanoj sagitalnoj ravni. Pposmatrajući s leđa, ove prirodne krivine nisu vidljive, a njihova glavna funkcija je da rade kao amortizeri za distribuciju […]
Šta je Kifoza? Simptomi, Lečenje i Faktori Rizika
Jedan od najčešćih vrsta deformiteta kičme je kifoza. Normalna kičma, gledajući sa leđa, izgleda pravo, može se savijati od 20 do 45 stepeni zakrivljenosti u gornjem delu leđa. Kifoza predstavlja abnormalno zaobljen ili pogrbljen izgled leđa. Definiše se kao zakrivljenost kičme koja na rendgenskom snimku meri 50 stepeni ili više. Većinu vremena, kifoza ne izaziva […]
Operacija kuka
Cilj ovog teksta je upoznavanje pacijenata sa različitim ortopedskim procedurama operacije zgloba kuka, Zašto je od presudne važnosti preoperativna priprema za operaciju? Koje su to taktike, poželjni ciljevi i tempo napretka postoperativnog lečenja u ranoj rehabilitaciji? Takođe, tekst će vas uputiti na odgovarajuće terapeutske vežbe, terapijske procedure i njihovu progresiju za efikasnu, sigurnu i bezbolnu […]
Operacija kuka i oporavak – rehabilitacija, vežbe i saveti za brži oporavak
Operacija kuka je veliki korak — ali pravi oporavak počinje tek nakon same procedure. Iz mog iskustva, pacijenti koji razumeju šta ih čeka i imaju jasan plan rehabilitacije prolaze kroz ovaj proces sigurnije i sanboljim rezultatima. Vaše tegobe mogu biti različite, ali cilj nam je isti: da se vratite normalnom kretanju, bez bola i sa […]